بناء العضلاتدايت - تغذية

الغذاء رقم واحد في بناء العضلات!

تود معرفة الغذاء الأول الذي يعتمد عليه لاعبي كمال الأجسام في بناء العضلات؟

تابع الفيديو التالي:
 
 

تحتاج للعديد من الأحماض الأمينية لتعويض التلف الناتج من حمل الأثقال التي تؤدي إلى تقطيع الألياف العضلية حتى تحصل الضخامة بشكل ملحوظ.

يمكنك الاشتراك في القناة على اليوتيوب ليصلك كل جديد من خلال الرابط التالي:

maxresdefault-7105561
 

Khalid Nour

خالد نور الدين هو مؤسس الثور الهائج. خالد يدير الثور الهائج لأكثر من 3 سنوات بينما يغامر ويجازف في مغامرة الحياة ليكتب ذلك في الثور الهائج. اليوم، الثور الهائج أصبح من أفضل مواقع تطوير الذات وتغيير حياة العديد من الأشخاص حول العالم فعلياً! خالد لديه مهمة بسيطة وهي إلهام الآخرين لتحقيق أحلامهم وإعادة إحياء الذين تلاعبت بهم الحياة وكسرتهم! خالد يكون سعيداً جداً حينما يقرأ من أحد المتابعين: "بسببك حققت حلمي وأصبحت شخصاً آخر!

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
×

أنت تستخدم إضافة Adblock

Please turn off your adblocker :)