آخر المشاركات
دايت (تغذية) ومكملات غذائية
لماذا لا يعمل الدايت؟ وكيف تجعل أي دايت يعمل
الدايت لا يعمل؟ بالطبع لن يعمل إن كنت تصدق بالترهات التي لازلت أسمعها حتى الآن والتي تجعل الناس يدخلون في دوامة الدايت التي تخرج منها بعدها أسمن من قبل. "أنا لا أأكل شيئاً ومازلت سميناً…
أفضل الكتب وملخصات كتب
تلخيص كتاب Extreme Ownership: How US Navy SEALs Lead and Win دروس من فريق السيل تيم الأمريكي من أرض المعركة إلى حياتك
حسناً، دعني أخبرك أمراً هاماً.. لتكون رجلاً يجب أن تكون قائداً.. فالرجل يقود زوجته وأولاده. الرجل يقود عمله وفريقه في العمل. الرجل يقود كل شيء تقريباً. كتاب الملكية القصوى: كيف تقود وتربح قوات ا…
أفضل الكتب وملخصات كتب
كيف تنهي قراءة كتاب في 7 أيام وكيف أنهيت كتاب في 3 أيام فقط!
يمكنني أن أخبرك بأن قراءة الكتب من العادات التي ستغيرك كثيراً. انظر معي جيداً إلى شيء مهم، كيف يتم التأثير عليك وعلى مجرى حياتك؟ إنه عن طريق الحواس التي تستقبل (العين والأذن من أقوى وأوضح ت…
علاقات اجتماعية
10 طرق لاصطياد الكاذب!
كيف تصطاد الكذب؟ بما أنك تعيش في المجتمع يجب أن تتعلم التعامل معه، تمييز الصدق من الكذب يجعلك تعرف الكثير عن من حولك *الكثير فعلاً*. أن تعرف من يكذب يعني أن تعرف عدوك من صديقك. أن تعرف من يكذب يعني ان تعرف الخطوة التالية الصحيحة. حسناً، الجميع…
علاقات اجتماعية
كيف تفوز بالفتاة من أول لقاء؟ (4 نقاط أساسية)
في البداية، أنا لست ذلك النوع من الرجال الذين تمتلئ قائمة أسمائهم بأرقام الفتيات، لكن هناك بعض النقاط التي كنت أهتم بها والتي سأخبرك بها هنا. تلك النقاط أو الملاحظات ستجعلك تفوز بالفتاة من أ…
تحسين الشخصية وأسلوب الحياة
6 أشياء بسيطة لتحسين مزاجك الآن..
أحب دائماً أن يبقى مزاجي جيداً مرتفعاً حتى أكون ممتناً في نهاية يومي من ذلك اليوم الرائع. يسير اليوم بشكل غير متوقع بالطبع ولكن أحافظ على كوني سعيداً مرتفع المزاج "رايق بالمصري" لذا إليك بعض الاشياء البسيطه التي ترفع مزاجك الآن لي…
تحسين الشخصية وأسلوب الحياة
4 أشياء تدمر رجولتك
كنت أجلس مع أصحاب الجيم وجاء أحدهم يخبرني بأن هناك مذيعة في التلفاز تهاجم لاعبي كمال الأجسام وتصفهم بأنهم "أجسام فارغة". لم نعد نتأثر بذلك الكلام، أصبحنا نرى بوضوح انحدار الذكورة في هذا الوقت، لم يعد ذلك التوازن موجوداً ترى الرجال…