تقييم وتجربة اكستند (Xtend): جلوتامين + أحماض أمينية في منتج واحد

8/21/2018
تقييم وتجربة اكستند (Xtend): جلوتامين + أحماض أمينية في منتج واحد

تعرفت على هذا المنتج من أحد أصدقائي في أحد أيام تدريبي في صالة الجيم. لم يكن القرار بتجربته من استخدام واحد بل تذوقته فعجبني طعم المنتج، بعدها أخذت منه العلبة وبدأت بالنظر إلى المكونات التي يحتويها اكستند.

وبعدها قررت التجربة واشتريته، وفي ذلك الوقت لم يكن معي واي بروتين أو أي مكمل آخر، فقط اكستند وكنت أعلم أن تلك الفكرة ليست من أسلوبي في استخدام المكملات خاصة أنني أفضل دائماً وجود واي بروتين وكرياتين قبل شراء منتج آخر.

اكستند (Xtend) هو منتج أحماض أمينية يحتوي بشكل كبير على أحماض أمينية أساسية (BCAA's) وجلوتامين (Glutamine) واليكتروليتس (Electrolytes).


وتلك المكونات يمكنك أن تجدها في العديد من المنتجات الأخرى، لكن اكستند يتميز بـ:

1- نتائج قوية وملحوظة (ولا أضع منتجات لا تحتوي على نتائج قوية وملحوظة)
2- لا يحتوي على محفزات أو منبهات (وهذا يجعله مناسب لاستخدامه في أي وقت من اليوم لأنه لن يؤثر على نومك ليلاً)
3- طعم رائع يجعلك تنسى أنك تستخدم مكمل غذائي.
4- 0 من السعرات الحرارية!

لم أفكر كثيراً فيما قد أحصل عليه لأنها كانت فكرة مجنونة من تلك الأفكار التي تأتيني في أي وقت. وكنت في ذلك الوقت أعتمد على سعرات حرارية قليلة في نظامي لذلك ما أعجبني فيه أنه لا يحتوي على سعرات حرارية.

كنت أستخدمه كمكمل أثناء التمرين (Intra-Workout) وفي بعض الأحيان قبل التمرين، لكن لم أجرب استخدامه بعد التمرين (بالطبع يمكنك استخدامه بعد التمرين).


مميزات اكستند (Xtend):

1- 7 جرام أحماض أمينية أساسية (BCAA's).
2- خالي من الكربوهيدرات والسكر.
3- ترطيب العضلات باستخدام الإليكتروليتس (Electrolytes).

لم أكن أستخدم الواي أو الكيرياتين في ذلك الوقت، فقط اكستند (Xtend).


النتائج من استخدام المكمل الغذائي اكستند (Xtend):

1- زيادة كبيرة في حجم العضلات أثناء انتظامي في نظام غذائي ذو سعرات حرارية قليلة جداً.
2- استشفاء سريع للعضلات، لا تشعر بالتعب أو الكسل من الذهاب للجيم في اليوم التالي.
3- زيادة ملحوظة في أوزان صالة الجيم.
4- الشعور بالنشاط والتوازن (بعكس ما تحصل عليه جراء استخدام نظام غذائي قليل السعرات الحرارية).

كنت أود كتابة بعض سلبيات اكستند (Xtend) لكن بالفعل لم أجد. طعمه لذيذ جداً ويحتوي على 0 من السعرات الحرارية وهذا يجعله يلائم نظامك الغذائي القاسي سواءً كنت تقوم بالتخسيس أو التضخيم.


طريقة الاستخدام:

أضف سكوب واحد من اكستند على 270 ملج من الماء البارد، بعدها قم بتذويب المنتج عن طريق الملعقة أو رج الشيك (Shaker).

وهو ما تحتاجه إذا كان هدفك إنقاص الوزن بشكل أسرع مع الاحتفاظ وزيادة الكتلة العضلية، لأن:

1- الأحماض الأمينية من شأنها تعزيز امتصاص البروتين وزيادة الكتلة العضلية بشكل أسرع من البروتين العادي (لأن الأحماض الأمينية هي البروتين بعد تكسيره وهي جاهزة للذهاب سريعاً إلى العضلات).

2- الجلوتامين يحافظ على العضلات من الهدم (خاصة أثناء فترات التنشيف، حرق الدهون، التخسيس) وله العديد من الفوائد الأخرى على الجسم.

استخدمته بدون بروتين أو كيرياتين وحصلت على نتائج جيدة كما ذكرت، لكن لا أنصح أبداً باستخدام اكستند (Xtend) أو أي مكمل غذائي دون انتظام في نظام غذائي وجدول تمارين جيد لتحصل على أفضل النتائج.

قبل شراء أي مكمل غذائي تأكد من نظامك الغذائي لتحصل على أفضل النتائج دائماً.

مواضيع ذات صلة

ليست هناك تعليقات:


الابتساماتأخفاء الأبتسامات