24529331182779172
مواضيع هامة
مواضيع هامة

زحمة الأفكار والتفكير الزائد: طريقة واحدة لم يخبرك بها أحد للتخلص منهما

زحمة الأفكار والتفكير الزائد: طريقة واحدة لم يخبرك بها أحد للتخلص منهما

لا شيء أفضل من أن تكون هناك مساحة كبيرة في ذهنك تضع فيها ما يحلو لك من أمور أو ببساطة للراحة الهادئة (Relax).

ولكن العقل لا يصمت ويظل بالتحدث والتفكير وإدخالك في قصص ومشاكل يريد منك التفاعل معها، ربما لا تكن هناك مشكلة ولكن عقلك يختلق لك المشاكل لتظل متفاعلاً معه.

لن أتكلم عن التأمل في هذه التدوينة رغم أن التأمل هو عادة يجب أن تلتصق بها لعدة أسباب ليست عادية.

التأمل هو عادة يجب أن لا ينتهي يومك دون أن تقوم بها، إذا كنت من عائلة الثور الهائج هنا وتتابع التدوينات فأنت تعلم أن هذا شيء مفروغ منه.

لكن هناك عادة أقوم بها باستمرار أيضاً تزيل الحمل الزائد من الأفكار، تخلصني من التفكير الزائد ومن اختلاط وزحمة الأفكار.

التدوين: كتابة المذكرات والأفكار.

تلك العادة يقوم بها العديد من الأشخاص العظماء قبلي من بينهم تيم فيريس صاحب كتابة 4 ساعات عمل في اليوم.

لا أحب تضييع وقتي في كتابة الهراء، لن أنصحك بعادة لا تغيرك وتنقلك في حياتك وهذا ما بنيت عليه مدونة وكيان الثور الهائج كما تعلم.

أقوم باستخدام التدوين وربما كل ساعة تقريباً لكي أفرغ عقلي من كل شيء مزعج يملأه.

لدي العديد من الأفكار العظيمة، لدي العديد من الخطط الرائعة، لدي العديد من المهام التي علي القيام بها، لدي بعض العادات التي أريد إضافتها لعاداتي وبعض العادات الأخرى التي أريد التخلص منها.

كل فكرة تدور في عقلي غالية بالنسبة لي لأنني أمتلك عقلاً عظيماً.

أنت كذلك، لديك جميع ما ذكرته ولكن تلك الأفكار والمخططات تتوه في عقلك وتشوشه، فكل فكرة تحاول أخذك من الفكرة الأخرى وهذا ما يؤدي إلى التفكير الزائد وزحمة الأفكار.

هناك أمر آخر، عندما يمتلئ عقلك بالأفكار العظيمة (أنت الذي تحدد مدى عظمتها لا أحد غيرك) تصبح الرؤية غير واضحة وتلك الرؤية غير الواضحة إما تؤدي إلى نسيانك للأفكار أو قلة تواصلك معها.

السببان اللذان يجعلان مدى قوتك في تنفيذ الأفكار سيئاً.

"أنت لا تنفذ الفكرة إلا إن كنت تراها بوضوح" - خالد نور الداين

وما الذي يؤثر في درجة وضوحها واختفائها؟ طريقتك في الاحتفاظ بها *لا أريد الدخول في تفاصيل عمل العقل*.

ماذا يجب أن تفعل لتحتفظ بالأفكار والمخططات العظيمة وتتخلص من زحمة الأفكار والتفكير الزائد؟

أن تقوم بكتابة كل ما تراه هاماً في مذكرتك الخاصة.

أحتفظ معي دائماً بكشكول (دفتر) لكتابة كل شيء باستمرار ففي أي لحظة تطرأ الأفكار العظيمة التي أريد تنفيذها أو التفكير بها لاحقاً.

وفي نهاية اليوم أجلس على سريري قبل التأمل *إن كنت سأتأمل هذه الليلة* وأقوم بترتيب الأفكار وجدولتها ووضع الأولويات لها.

ما أريده منك هو أن تحتفظ بكشكول (دفتر) صغير وقلم في جيبك أو يمكنك استخدام برنامج مثل (Stuff - Todo Widget) الذي أستخدمه مؤخراً لكتابة كل شيء خلال يومك.

ليس عليك أن تقلق وتدخل في دوامات التفكير في أمور تأخذك من لحظتك الحالية وتجعلك تتمسك وتحتفظ بها خلال يومك ولحظاتك الهامة الأخرى.

قم بكتابة كل شيء ودع عقلك يستخدم طاقته في أشياء هامة أخرى.

لدي مدونة (الثور الهائج - BulkingBull)التي أقوم بكتابة فيها ما يدور في عقلي ودعني أخبرك أنني أيضاً أضع فيها ما أفكر فيها وهذا يجعلني أركز على أفكاري التي أكتبها، أساعد الجميع، وأحصل على المال.

إذا كنت تفكر في الحصول على مدونة مثلي لمجرد الاستمتاع وربما الحصول على المال لا أعلم هدفك، يمكنك الحصول على كتابي "الوظيفة: مدوّن":



الذي سيساعدك في إنشاء مدونتك الخاصة الإنترنت بسهولة وببساطة..

إنه يوم جيد والشمس مشرقة، شروقاً هدائاً ليس حارقاً والجو يميل إلى البرودة وأستمتع بالاستماع إلى بعض الروك الكلاسيكي تحديداً (Highwat To Hell) لـAC/DC..

مهما كان الجو عندك استمتع بيومك..

ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

نموذج الاتصال
الاسمبريد إلكترونيرسالة