7 من أفضل مهارات تطوير الذات

- يونيو 01, 2020

7 من أفضل مهارات تطوير الذات

يمكن أن تساعد مهارات تطوير الذات بالتأكيد على البدء في سعيك لتحقيق النمو الشخصي ، ومستويات جديدة من النجاح والقوة في الشخصية. إذا كنت مهتمًا بتطوير الذات والنمو الشخصي ، فأنت على الأرجح تبحث عن الاستراتيجيات الأكثر فعالية لتحصل على التطوير الشخصي الذي تريده.

عندما تريد تحقيق النجاح في الحياة ، غالبًا ما يكون من الحكمة أن تبحث عن أفضل استراتيجية تضمن لك تحقيق نموك الشخصي وأهدافك وتحقيق النتائج التي تتخيلها. لذلك ، بعد سنوات من الخبرة في تطوير ذاتي *نعم! كما قرأت* ، هناك سبع من أبسط مهارات تطوير الذات . هذه هي طريقتي في تطويري لذاتي وفي مساعدة أولئك الذين يريدون للتو اكتشاف إمكانية تحقيق نجاح أكبر في حياتهم وتطوير شخصياتهم.

1. احتفظ بمفكرة يومية

المنجزون هم كتاب. هذه المهارة من أفضل المهارات التي يمكنك تطبقها لتطوير ذاتك وتغيير حياتك. تمنحك عملية كتابة اليوميات فرصة لتفريغ عقلك من الأفكار والحصول على فهم أوضح لما يجري.

يمكنك استخدام دفتر يوميات للمساعدة في تطوير وعيك الذاتي ، والذي بدوره يعزز الثقة بالنفس والمرونة في الشخصية.

"إن الكتابة في مفكرة يومية كل يوم تسمح لك بتوجيه تركيزك إلى ما أنجزته ، وما أنت ممتن له ، وما تلتزم به بشكل أفضل غدًا." - هال الرود

2. ارفع معاييرك ومبادئك

ما الذي يميز الشخص القوي الناجح عن الشخص العادي؟ تظهر الدراسات أنه ليس التعليم أو الذكاء هو الذي يصنع الفرق.

يبدو أن لديه جودة تميزهم عن بقية القطيع. هذه الجودة هي القدرة على رؤية نفسه على أنه ناجح في مجال معين ، قبل وقت طويل من أن يكون لديه أي فكرة عن كيفية تحقيق هذا النجاح.

لديه مستوى عال لما يتوقع حدوثه. ثم عادة ما يكون لديه دافع تحفيزي كبير نحو الهدف.

3. التأمل

هذه واحدة من أهم نصائح تحسين الذات وتغيير حياتك وأكثرها إهمالاً من قبل الناس. مع التأمل ، يمكنك تحقيق انخفاض في التوتر عن طريق تخليص عقلك من "الأفكار السامة" التي تولد القلق وتوتر السلوكيات.

يمكنك أيضًا تحسين صحتك العامة من خلال السماح لنفسك بالتعافي بهذه الطريقة. إذا كنت تمارس التأمل مع النصائح الست الأخرى الموضحة هنا ، فستجد زيادة في القوة في كل من الطرق الأخرى.

4. التوكيدات الإيجابية

التأكيدات الإيجابية هي طريقة قوية جدًا لإجراء تغييرات في شخصيتك وسلوكك وحياتك. من المستحسن إنشاء توكيد إيجابي واحد لكل جانب من جوانب حياتك التي ترغب في تغييرها. على سبيل المثال: العلاقات ، والمال ، والصحة ، والوظيفة ، وما إلى ذلك.

والأمر متروك لك لتلتزم بقراءتها بنفسك ، بصوت عالٍ ، مرتين كل يوم. أعتقد أنك ستحب النتائج.

5. الأهداف المكتوبة

من المثير للدهشة عدد الأشخاص الذين يعرفون أهمية تحديد الأهداف المناسبة لتحقيق النجاح ، ومع ذلك فإن قلة من الأشخاص يحققون الكثير منها بالفعل. تعد كتابة أهدافك عملية حيوية ، لأنها تبدأ عملية إعادة تعيين توقعاتك من عدم وجود الهدف ، إلى الشعور بما سيكون عليك تحقيقه.

أثناء القيام بذلك ، يمكنك إعادة تعيين توقعاتك في ذهنك. يمكنك أيضًا تقسيم الأهداف إلى خطة عمل يمكنك العمل عليها كل يوم. هذا يجعل نجاح أهدافك طويلة المدى أكثر احتمالا.

"الأهداف. لا يوجد ما يمكنك قوله عندما تحصل على الإلهام منهم. لا يوجد ما يمكنك قوله عندما تؤمن بهم. ولا يوجد ما يمكنك قوله عندما تتصرف بناء عليهم ". - جيم رون

6. التوازن

عادةً ما يكون لتأثيرات منطقة ما من حياتك تأثيرًا على جميع المجالات الأخرى ، بطريقة أو بأخرى. تطوير الذات أو التحسين الذاتي يجب أن يأخذ هذا في الاعتبار ويسعى إلى نهج متوازن.

على سبيل المثال ، إذا كنت تواجه تحديات في علاقتك ، فيمكن أن تعاني صحتك المالية والبدنية بسبب المشكلة في علاقتك. إذا تم إهمال صحتك ، فقد تجد صعوبة في تحقيق أهدافك المالية وعلاقاتك ، وما إلى ذلك.

بغض النظر عن أهدافك ، ستريد أن تكون متوازنًا جيدًا وتسعى لتحقيق النجاح في كل مجال ، بشكل كلي. الكل أكبر من مجموع الأجزاء ، وستمنح كل منطقة متوازنة فوائد على كل منطقة أخرى. هذا هو أساس النجاح الكبير.

7. كن معلماً لتعميق التعلم

من بين جميع نصائح التحسين الذاتي هذه ، ربما يكون هذا هو الأهم. عندما تعلم الآخرين ما تعلمته عن النمو الشخصي ، فإنك تمنحهم هدية قيمة ، لكنك أيضًا تعمق فهمك في نفس الوقت. لا تحتاج حتى إلى علاقة مباشرة مع أولئك الذين تعلمهم هذه المبادئ. يمنحك الإنترنت طريقة سهلة للكتابة عن تجاربك وفلسفتك، كما أفعل أنا خالد نور الدين هنا.

كما ترون ، ليس من الصعب أن تصبح شخصًا متحمسًا ومنتجًا للغاية. يجب عليك فقط اتباع النصائح المذكورة أعلاه. إلى جانب ذلك ، يمكنك وضع نصائحك الخاصة التي تعكس أهداف حياتك بشكل صحيح أو اعتماد هذه الأهداف. على أي حال ، يجب أن تبدأ في المضي قدمًا إلى "أنت الجديد!" إذا كنت تريد النجاح في اجتياز هذه المرحلة. حافظ على الهدوء وكن شغوفًا.